La cura dei 10 minuti::Trasforma la tua vita un mattino alla volta boccoli_monica Ridefinendo i confini e l’importanza

Ridefinendo i confini e l’importanza di regole e procedure da seguire sul piano disciplinare

Lo ha travolto con la sua auto

Nel suo nuovo libro

rinunciando al titolo nobiliare di contessa di Löwenhof e trasferendosi in un piccolo appartamento nel quartiere studentesco della capitale

La cura dei 10 minuti::Trasforma la tua vita un mattino alla volta boccoli_monica Ridefinendo i confini e l’importanzaOgni mattina spendiamo una decina di minuti sotto la doccia, almeno 10 minuti per vestirci e 10 minuti per preparare e fare colazione, ma difficilmente ci prendiamo il tempo per interrogarci su come ci sentiamo nel profondo e per ripulire il nostro prezioso spazio mentale prima di dare inizio alla nuova giornata. Owen OKane, medico e psicoterapeuta irlandese con anni di esperienza nei reparti di cure palliative, ha elaborato un metodo semplice e