Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med – E-bok 9789140678652 interaktiva diagram och varierade uppgifter

interaktiva diagram och varierade uppgifter är en del av innehållet

Här varvas textavsnitten med länkar och bildspel som gör innehållet levande och intressant

riskerna med att jaga efter självkänsla samt hur du kan öva dig i självmedkänsla

Här finns många skimrande ögonblick

Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med – E-bok 9789140678652 interaktiva diagram och varierade uppgifterVi r gjorda fr att hantera stress stress hjlper oss att leva och verleva. Men: fr mycket, fr ofta och utan mjlighet till terhmtning sliter p kroppen och idag r stress den frmsta anledningen till att mnniskor blir sjukskrivna. Nr vi upplever att vi saknar kontroll, nr arbetet innehller hga krav men f mjligheter att kunna pverka situationen, kommer vi frmodligen att knna oss jktade, pressade och ngestfyllda. Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat