Pallomielikuvaharjoitus stressiin – 7 minuuttia – Ljudbok Typ:Nedladdningsbar ljudbok "The Border Legion" is a

"The Border Legion" is a winning Gold Rush adventure

Onkin aika sanoa hyvästit Edinburghille ja suunnata takaisin Ylämaan vehreille nummille

Barakat Ghebrehawariat har föreläst om frågor om rasism och språk i snart två decennier

Loppu hyvin

Pallomielikuvaharjoitus stressiin – 7 minuuttia – Ljudbok Typ:Nedladdningsbar ljudbok "The Border Legion" is aRauhoita ahdistavat ajatukset mindfulnessin avulla. Rauhoita kehossa epmiellyttvlt tuntuva olo. Harjoitus sopii voimakkaiden ja ahdistavien tunteiden hetkelliseen helpottamiseen. Pallomielikuvaharjoitus auttaa purkamaan jnnittyneisyytt ja puristuksen tunnetta. Se helpottaa lihasjnnityst ja voimakasta pn sisll pyriv ahdistavaa ajatusvirtaa. Harjoituksen voi tehd joko selinmakuulla tai tuolilla tai meditaatiotyynyll istuen. Harjoitus on osa Sanna Mmmin