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So kannst du die Höhen variieren und gezielt an den Sprungmechanismen und -techniken arbeiten
Rot Untrainierte Frauen
5 cm/18 cm/23 cm
dass du dir den eigenen Trainingsort designst und zusammenstellst
Olympia Kurzhantelstange 50 mm Chrom Gewichtsmanschetten & Gewichtswesten So kannst du die HöhenPower fr Bizeps & Co: Mit der Kurzhantelstange 50 mm Die Kurzhantelstange mit einem Aufnahmedurchmesser von 50 Millimetern kannst du fr vielfltige Trainingsziele wie Kraftausdauer oder Muskelaufbau einsetzen. Mit der Kurzhantel trainierst du im Sitzen, Liegen oder Stehen mit einem durchdachten Trainingsplan Muskelgruppen deines gesamten Krpers. Besonders fr das Isolieren einzelner Muskeln und das Training schwcherer Partien ist Kurzhantel Work out
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